sortie vélo

salut , suite aux difficultés rencontrées pour etre libre le samedi à 14h00 et au vue du peu de participants , je vous propose de vous contacter grace aux forum pour essayer de rouler en groupe. Je me joindrai à vous dès que mes horaires le permettrons . Je vous souhaite de bonnes fetes de fin d'année et donc à l'année prochaine . a+

Bonsoir, je suis sur bovel ce week-end et je propose de prendre le relais de Nono pour la sortie vélo de ce samedi.
Départ 14h30 de maxent ( parking se trouvant sur la route de loutehel) pour un parcours d'environ 55km ou plus suivant la forme.

proposition de parcours, maxent, st thurial , goven lassy guignen, maure , les brulais et retour.
circuit sur open runner

OK pour moi... Eric viendra peut-être avec nous...Sauf si vous avez quelque-chose contre les TOCC ;-)
Christof

bonjour,
je devrai pouvoir me joindre à vous.
A demain.

salut à tous
ok pour moi demain avec le

je serai également de la partie .

on ne change pas une équipe qui gagne, je propose de remettre cela samedi prochain le 21 départ 14h30 à maxent
proposition de parcours

sortie du 21 prévu 65 km

le retour se fera par guer ce qui peut permettre à certain qui viendrait en vélo de rester dans une distance plus courte

olivier

Salut Oliv,
pas possible pour moi ce samedi, dommage ;-(
A ce soir...
Christof

moi faut que je n'egocie avec la maman

forcement présent

J'en suis, à samedi

Gwennaël

salut à tous
pas possible pour moi...bonne sortie à vous
a+

Désolé de vous avoir fait faux bond, j'ai eu un problème de voiture, je suis arrivé 15' en retard, vous étiez déjà parti...

à lundi

Gwennaël

http://connect.garmin.com/activity/143408568

Salut Damien, comme convenu hier le lien du tracé de samedi dernier, cliques en haut à droite sur "Afficher dans métrique"...

A demain,
Christof

Merci christof.
Pas mal ce parcours, le logiciel a l'air de faire du bon boulot.
Cela me permet de voir que pour un ironman, tu ne tournes pas tellement les jambes (- de 70 tours sur la moyenne).
Mais tu faisais peut-être un entrainement spécifique.
Chaque sortie doit avoir un thème...
A+